Glede
Kraft
Kjærlighet
Jeg hjelper deg å oppdage autopiloten som styrer deg og livet ditt mer enn du tror! Uhensiktsmessige tanke- og atferdsmønster, undertrykte følelser og det som sitter fast i kroppen er roten til lav selvfølelse, stress, angst, uro, avhengighet, tankekjør og andre plager som påvirker din livskvalitet. Jeg hjelper deg som vil få en dypere kontakt med deg selv og komme hjem til ditt autentiske selv. Når du ser hvor du sitter fast, får du mulighet til å gi slipp, gjenvinne balanse, glede og egen kraft. Dette kan gjøres gjennom endring i tanker og atferd og ikke minst ved å lære deg å lytte til kroppen.
LES BLOGGEN MIN HER
Hei
Jeg er Marianne
Jeg har alltid vært opptatt av menneskelig atferd og hvorfor vi gjør som vi gjør. Jeg ønsker å bruke min kunnskap, erfaring og innsikt til å hjelpe deg til å få en dypere kontakt med deg selv slik at du kan være den du er fullt og helt, og leve et liv i flyt og glede. Jeg bruker teknikker og verktøy fra kognitiv terapi samt mindfulness og meditasjon for å hjelpe deg.
Det er et vågestykke å åpne seg opp og ta fatt på veien, men hva er prisen om du ikke gjør det? Har du stilt deg spørsmålet om hvordan livet ditt vil være om 10 år, 20 år eller 30 år om du fortsetter som nå? Lukk øynene...se det for deg...kjenn.... Hvis du ikke liker det som dukker opp, så er du klar for endring! Du vil aldri angre.
Fra autopilot til bevisst tilstedeværelse
Finn hjem til deg selv og ditt unike uttrykk
1:1 Coaching
Jeg tar i mot en-til-en fysisk eller online. Da må du være motivert og klar for å jobbe med egne tanke- og adferdsmønster og det du selv kan gjøre noe med. Måten du tenker på og hvordan du handler har stor påvirkning på livet ditt. Jeg har fysisk kontor på Ål i Hallingdal
Ta kontakt på e-post:
Inspirasjonsportalen
Fra autopilot til bevisst tilstedeværelse. Når kroppen lengter etter ditt nærvær.
En medlemsportal for deg som ønsker å jobbe deg ut av stress, press, tankekjør, bekymringer og manglende grensesetting over tid i eget tempo. Månedlige temaer for økt bevissthet og ukentlige verktøy, arbeidsark og øvelser, inkludert kognitive teknikker, meditasjoner & pusteøvelser
Kurs
Legges ut når aktuelt, kan utføres på bestilling.
Mindfulness & meditasjon
Yoga (hatha og yin)
Workshops med ulike tema
