Inspirasjonsportalen

Fra autopilot til bevisst tilstedeværelse.

Når kroppen lengter etter ditt nærvær. 

Medlemsskapet er for deg som ønsker å bli din egen terapeut og som ønsker å oppdage sammenhengen mellom tanker, følelser, det som skjer i kropp og atferd, for å se hvor du kan gjøre endringer som påvirker helheten. Resultatet er at du blir mer bevisst på hva egne tanke- og atferdsmønster er, og hva du kan gjøre for å komme ut av autopiloten. Målet er å redusere stress, press, bekymringer, avhengigheter, angst & uro, nedstemthet, selvkritikk og manglende grensesetting, slik at du kan leve i en større flyt, med ro, glede og inspirasjon. 

Hver måned legger jeg ut et nytt tema

Tema kan være Tankens Kraft, Grensesetting, Stressmestring, Avhengighet, Følelser, Selvkritikk, Angst & uro, Lav selvfølelse, Mindfulness mm. 

Hver uke får du nye innsikter, øvelser, verktøy eller arbeidsark som gjør at du kan jobbe med temaet

Husk å gi deg selv tid og rom til å være i prosessen. Vær vennlig og medfølende med deg selv. Det er ikke noe du skal fikse, du skal bare la den du egentlig er få komme frem, gjennom et større nærvær og kontakt med deg selv. 

Varm klem fra meg